ヨガ、始めてみませんか？色々と、体にいいことあるんですってよ。
美容・ファッションなど、様々なプログラムを体験できる『ストライプデパートメント リアルストア 「Update Your 24 Hours」』が、9月13日～9月15日まで、渋谷の「hotel koe tokyo」にて開催。13日には「IGNITE YOGA」主催の「RE IGNITE 〜リラックスアロマヨガ〜」が行われ、エドワーズ壽里さんがアロマヨガのレッスンを行ったほか、インタビューに応じてくれました。
ストライプデパートメント リアルストアとは
『ストライプデパートメント リアルストア 「Update Your 24 Hours」』は、豪華ゲストを招いてのトークショーや、ブランドのポップアップストア、フリーマーケットにワークショップ、ウェルネスプログラムなどを体験できる期間限定のイベントです。
「RE IGNITE 〜リラックスアロマヨガ〜」には女性だけでなく男性も参加。エドワーズ壽里さんのレクチャーを受けながら、ゆっくりとした動きを使って体をほぐしていき、アロマにも癒された様子でした。
エドワーズ壽里さんにインタビュー
イベントを終えての感想をエドワーズ壽里さんに聞くと｢普段、スタジオにいらっしゃるような方たちではなくて、たぶんあまりスタジオに行く機会がない方たちが、ポップアップだからという感じで来てくださったと思うので、お仕事前の方も来ていただけて。いつもと違う方たちにヨガができて、私も嬉しかったです｣とニッコリ。
そもそも、ヨガにはどんなメリットがあるのでしょうか？エドワーズ壽里さんによると｢すごくたくさん、ヨガをするといいことがあって。まず、ヨガとかマインドフルネスをすると、人生が豊かになるってことが、実は科学的に証明されているんですね」とのこと。ワオ！そりゃあすごい！ただ、ヨガって女性には馴染んでいるけれど、男性は距離があるような…。でも、男性こそやるべきなんだとか。
エドワーズ壽里さんは「『ヨガをやりましょう』と言うと『僕、身体が固いので』と言う人が多いんですけど、だからこそやらなくちゃいけない。身体はすぐ変わってくるので。座ってお仕事される方たちとかは、絶対に身体も楽になるし『適度な運動をしなさい』ってお医者さんに言われますけど、適度な運動って、ヨガだと思うんですね」とヨガの利点を力説。
また「リラックス効果も運動効果もあって、身体もストレッチして変わってくるっていう、いいところがたくさんあるので、ぜひ男性にもやっていただきたいなって思っているんですけど、やはり日本だとまだまだ女性限定のスタジオが多かったり、ヨガって女性がやるものってイメージだと思うんですね。でも私はそれを変えていきたくて」と続けます。
そして「ずっとアメリカ生活が長かったので、今アメリカに行くと、（生徒の）半分が男性だったりするんですね。純粋に身体を動かすと気持ちいいし、ヨガって身体が変わらない・痩せないって思われがちだけど、色々なスタイルのヨガがあるので、ぜひやってみてほしいなあと思います｣と、日本の男性がヨガに親しむ未来に胸を膨らませている様子でした。
そんなエドワーズ壽里さんが神宮前に構えるスタジオ｢IGNITE YOGA｣は、男性も訪れやすいスタジオとのこと。実際に、朝のレッスンには通勤前のサラリーマンも通っているんですって。いいこと尽くしだというヨガを始めてみたら、ポジティブな変化が体に訪れるかもしれません。もうじき涼しい秋がやってきますし、始めてみるにはいい時期かもしれませんね！
